Cum acționează nasul tău ca prima apărare a sistemului tău imunitar?

How Your Nose Acts as Your Immune System’s First Defense ? How Your Nose Acts as Your Immune System’s First Defense ?

Sistemul imunitar este unul dintre cele mai complexe sisteme ale organismului, al doilea numai după sistemul nervos și acționează ca un gardian împotriva agenților nocivi pentru a ne menține sănătoși. Una dintre primele apărări ale organismului împotriva agenților patogeni și bacteriilor din aer există în sinusurile paranazale: atunci când inspirăm și expirăm prin nas, sinusurile noastre paranazale produc cantități mari de oxid nitric. Acest gaz acționează ca un antimicrobian, ajutând la distrugerea bacteriilor nedorite înainte de a le inspira în corpul nostru, unde corpul nostru ar trebui să lupte cu ele intern. Când respirăm pe gură, inhalăm direct acești agenți nedoriți, iar corpul nostru trebuie să muncească mai mult pentru a-i combate. Una dintre cele mai simple moduri de a ne proteja sistemul imunitar este să respiram pe nas, deoarece aceasta acționează ca o „barieră” suplimentară împotriva germenilor nedoriți.

Una dintre primele apărări ale organismului împotriva agenților patogeni și bacteriilor din aer există în sinusurile paranazale.

Nasul nostru funcționează, de asemenea, pentru a filtra particulele și pentru a regla temperatura aerului înainte ca acesta să ajungă la plămâni. Când respiri pe gură, aspiră aer în plămâni care nu a suferit acest proces de filtrare. Acest lucru poate provoca inflamarea țesuturilor, pe care corpul dumneavoastră trebuie apoi să cheltuiască energie suplimentară pentru a se vindeca. Respirația pe gură poate contribui, de asemenea, la deshidratare, deoarece vaporii de apă se pierd mai repede prin gură decât prin nas (gândește-te la cum poți să-ți vezi respirația într-o zi rece – acești vapori de apă scapă din corp, indiferent dacă îl vezi sau nu). Deshidratarea poate reduce, de asemenea, răspunsul imunitar al organismului, deoarece împiedică capacitatea organismului de a elimina toxinele și deșeurile.